Le Brain Gym ® est une approche éducative fondée sur le mouvement dont le but est d’améliorer les compétences d’apprentissage. Il se pratique dans un cadre ludique et détendu ce qui apporte créativité et bonne humeur à quiconque s’y initie.

Les mouvements de Brain Gym ® apportent la détente indispensable au corps pour se sentir en sécurité, apaisent les émotions de manière à être centré et facilitent la connexion cerveau et corps pour communiquer aisément et en toute fluidité avec les autres.

Ce sont des outils simples pour que chacun puisse être autonome et utiliser tout son potentiel même sous stress. 

Le Brain Gym est recommandé pour tout le monde, enfants comme adultes, hommes et femmes, de tous âges. 

Les mouvements sont adaptables à la capacité physique de chacun, tout handicap peut être pris en compte.

Voici une liste non exhaustive des thématiques possibles dans le cadre professionnel :

• gestion du stress

• allègement de la charge mentale

• concilier vie pro / vie perso

• communication d'équipe

• cohésion d'équipe

• prise de parole en public

L'atelier est participatif, il combine des jeux et des mouvements faciles et ludiques avec des temps de partage et de réflexion. 

Il vise à donner des clés concrètes aux participants afin de reprendre en main leur bien-être au travail et dans leur vie quotidienne.

• Réduction du stress et des tensions

• Amélioration de la concentration et de la performance

• Meilleure cohésion d'équipe et ambiance de travail plus apaisée

• Augmentation de la motivation

• Meilleure qualité de vie au travail

• Diminution des risques de burn-out et de l'absentéisme

Je propose des ateliers prenant en compte les spécificités de votre entreprise, de votre organisme, de votre collectif. Je m'adapte à vos besoins et vos envies, (durée modulable, nombre de participants variable, en intérieur ou extérieur, sur site ou à distance...).